переведите текст :3 очень нужно

+ 0 -

алёнкаааааааа

03 окт. 2014 г., 6:07:49 (9 лет назад)

Питание и Здоровье
15-ти летний Питер рассказывает нам о своих привычках,относительно еды и о том как эти привычки отразились на его здоровье.
К сожалению мое питание всегда было очень нездоровым.Во время учебы в начальной школе я отказывался есть овощи.Мама говорит,что заставить меня есть,то что я не люблю,было просто невозможно,поэтому она кормила меня всякой ерундой,которую я только хотел,к примеру тортами,шоколадками.Мое любимое лакомство были сэндвичи с джемом.Я думаю именно в этот период времени начались мои проблемы.
Три года назад,впервые пойдя в среднюю школу,я терпеть не мог всю ту еду,которая подавалась в качестве основного блюда.Вместо этого,я выбирал то,что было повкуснее,а не полезнее.Неудивительно,что из-за постоянного поглощения бургеров и чипсов я набрал много лишнего веса.
Мне приходилось усердно учится,так как я хотел получать хорошие оценки.В связи с этим все свое время после школы я провоил сидя за книгами и,забыв о физических нагрузках.На выходных я выполнял дополнительные задания и времени подумать о том как я питаюсь просто не было.
Всегда,когда у родителей было свободное время,они приносили и готовили для меня и моей сестры что-нибудь полезное,но я все так же намазывал джем на сэндвич и запивал все это лимонадом.Мой вес продолжал расти.
Человеком,который в большей степени, помог мне решить мои проблемы была моя сестра Элис.Она достаточно дохочиво объяснила мне,то что,мне следует изменится,иначе у меня будут серьезные проблемы со здоровьем.Она показала мне сайт,на котором рассказывалась,о проблемах в связи с употребление вредной пищи.Мне все это не понравилось,но сестра вохновила меня.Я сел на строгую диету,исключающую перекусы,между 3-мя основными приемами пищи.Я понял,что она была права.Временами,ты осознаешь некоторые вещи,лишь тогда,когда кто-то донесет их до тебя.
Сейчас  я довольно таки сильно похудел и чувствую себя прекрасно.Все говорят что я выгляжу намного здоровее.Я ем салаты,фрукты и регулярно занимаюсь фитнесом.Мои школьные оценки все те же, и я совсем не ем бургеры и сладости.Но временами,кога Элис не видит,я все таки перехватываю сэнвич с джемом.Ведь я все еще его обожаю.