Помогите плииз, срочно

+ 0 -

Dreamwalker2027

11 апр. 2015 г., 8:59:05 (9 лет назад)

 Люди в настоящее время более сообразительны в плане здоровья, чем они имели обыкновение быть. Они понимают, что хорошее здоровье - выше богатства.Если мы поедим слишком много, то мы станем тучными, и тучность приводит к серьезным проблемам здоровья. Много людей любят  питье кока-колу и кофе, и наслаждаются пиццами и гамбургерами. Но что является вкусным, не всегда здорово. Быстрое питание делает Вас толстым, именно поэтому американцы - самые жирные люди в мире.В последние годы предпочтения в еде подверглись изменению. Поощряется есть меньше  жирного и больше волокна (растительной пищи). Жир, как полагают, является одной из главных причин тучности и сердечной болезни. Продукты с  высоким содержанием волокна  и низким  составляющим жира могут теперь быть найдены во всех магазинах и универсамах. Салаты, бобы, и фруктызаменили стейк и мороженое. Мода для здоровой пищи растет все время.Чрезмерное сидение на диете может быть опасным. Некоторые люди отказываются съесть мясо, поскольку они считают это вредным. Говорят, что вегетарианская диета уменьшает риск рака и вегетарианцы, живут дольше чем другие. Я не могу согласиться с ними, потому что мясо - превосходный источник хорошей пищи. По моему мнению, неправильно исключать это из рациона просто, потому что чрезмерные количества могут вызвать проблемы со здоровьем. Потребляемое в умеренных количествах, мясо совершенно хорошо для нашего здоровья.На мой взгляд, единственный способ оставаться здоровым и поддерживать форму-, заниматься спортивными состязаниями. Среди выгод регулярных упражнений - более здоровое сердце, более сильные кости, более быстрые времена реакции и больше сопротивления различным болезням. Кроме того, Вы можете поесть и выпить столько, сколько Вы хотите, потому что Вы сжигаете все это.Чтобы быть здоровым, также очень важно провести  побольше времени под открытым небом. Полезно выйти на прогулку перед тем, чтобы ложиться спать, или проветрить  комнату. Спя восемь или девять часов, вставая рано, регулярное питание, здоровая диета и занятие спортивными состязаниями - действительно хор

+ 0 -

AnuarS

11 апр. 2015 г., 9:31:06 (9 лет назад)

оого